Hold

behandlinger_fys_broenderslev

Hold

Kvindeholdet
Holdet er for kvinder i alle aldre, som alle har et fælles ønske om en stærkere krop. Træningen består af øvelser for hele kroppen med særligt fokus på skuldre, nakke, lænd, mave, ryg og bækkenbund. Træningen er anvendelig for inkontinens, svag bækkenbund eller instabilitet omkring lænd og bækken. Desuden bliver der inddraget øvelser fra pilates, som især lægger vægt på generel stabilitetstræning for kroppen.
Der bliver taget hensyn til eventuelle skavanker.

Holdet foregår i holdsalen i Fitness World hver mandag og fredag kl. 11.00 – 12.00.

Det er ikke nødvendigt at være medlem for at kunne deltage på holdet.